När du inte vet vad du ska laga, gör Böntuna

Ja ni röstade ju på hälsosakerna här, så jag börjar väl med det (och ni som missat, jag äter fisk och skaldjur igen(dock slutat med mjölkprodukter nästan helt), kunde inte fortsätta vara vego för svullnar för lätt av för mycket men here we go)


Vi kallar detta Böntuna.

Detta innehåller circus 215 kcal. Inte så jävla dåligt va?

*Du tar Frysta bönor och bara häller lite varmt vatten på så de tinar om du är otålig som jag.
*Släng in bönor i en stekpanna med champinjoner
*Ta lite Svartbön sås
*Jag använde chilitonfisk men ni har ju inte det i Sverige så ni får väl krydda den eller nått med chili(sås?). Deras tonfisk burkar är också cirkus 95 G. Men jag skulle nog säga mer kalorier skulle vara bra i den här måltiden ändå, så kör på! Lägg i lite mer grönsaker eller något också. En Måltid bör ju vara mellan 300-500 kcal.
*(göra vego? ta lite qourn bitar! göra vegan? svarta bönor eller stora smörbönor!)


Ser inte sådär jätte wow ut. Men om du lunchar ensam, är vrål hungrig och behöver något NU, så är detta awesome! Kanske ska göra till lunch idag igen...just because it was so yum.

Kommentarer
Postat av: Anonym

mumma !!

2012-02-03 @ 20:54:44
URL: http://eroticrobotic.blogg.se/

bloglovin

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback