Inget internet

Hade inte internet på hela dagen därav inget bloggande. Men här får ni en bild från Sydney när ni ser när klantarslet Nicole råkade bränna sig. Såg ut som en idiot och hade ont som fän. Rätt åt mig som solade utan solskyddsfaktor. Men nu är jag fantastiskt nog brun hahhaha

Klaaar

5 km klart!


New training clothes


Hittade snygga nya träningskläder (GRÖÖNA!!!!!!) på rean i Running Bare butiken på Bondi. Bra grejor, nu ska jag testa dem i regnvädret. Dem är snusksköna att ha på sig, så det är värt att spendera pengar på bra träningskläder. 60 dollar (425 kr) för shortsen och linnet. Haha men nu tänker vi dollar, då känns det som mindre :P. Nej men vad fan, inte fan ska man unna sig godis när man har tränat duktigt, nej då ska man unna sig nya fräshare träningskläder så man vill träna mer! Plus om man tränar hårt så får man minsann äta godis (om viktnedgång inte är målet).  Nä, nu vad det ju ut och jogga i skitvädret va?

Bye bye Sydney

Nu åker vi om några timmar jag hem
och dad och sis till sverige. Hatar avsked jag blir så blödig. Haft det underbart även fast jag saknat ihjäl koalan och räven. Sydney är awesome och kommer försöka åka hit igen innan vi åker hem till Sverige. Kommer sakna lägenheten så jävla mycket! Men nu vill jag mysa med mina killar!


Pedikyr och manikyr

Juste igår gjorde jag det för första gången. Min thai tant som gjorde naglarna va skit sur haha men kommer lätt börja unna mig det här så jag känner mig fresh. 40 dollar för allt är ju inte så farligt :)


Kings cross

Roliga grejor. Tog tyvärr inga bilder. Men man vill ju stanna i Sydney mer och mer.


Ostron

Testade ostron för första gången idag på någon ostron resturang vid harbour bridge. Me like alot!


Skor

Shoppade lite igår hähä. Förtjänar ju det för har bränt hela kroppen. Aj aj aj


Sydney

Nu när vi är i Sydney ska vi bo hos pappas kompis. Utsikten är coogie beach, 1 min från lägenheten. Och det är så jävla nice. Kanske skitter jag och komma gem till Sverige efter en halv dag i Sydney hahah. Allt är så underbart det enda som fattas är karln och Ralphie, saknar dem ju haha.


Fraser island

Met bilder kommer när jag kommer hem men jävlar vad vackert det var


Brisbane

Nu är vi framme och väntar på tåget in till Stan. Är äckel hungrig och min migrän vägrar släppa. Men är så jävla wooooho ändå! Det här kommer bli awesome


Brisbane, Fraser island, Sydney

Förlåt för Tystnaden men ja ni vet... Idag flyer vi upp till Brisbane och imorgon åker vi ut till Fraser island. Ska bli så sjukt underbart!!! Sen 23 till 28 kommer vi vara I sydney. Kommer bli underbart, roligt och aaah can't wait!! Ska försöka uppdatera så mkt jag kan så länge man har tillgång till wifi. Så är det några måsten när man är i Sydney förutom opera huset som jag redan har sett och som kändes som jag redan sett hundra ggr pg a alla tar bild där haha


familjen dvärg


Det där tjatet ja..


Alla tjatade om alla hjärtans dag ju så jag gör väl det med. Hoppas ni hade en fin dag vad än ni nu gjorde...Själv tränade jag och chilla med familjen bara, fick lagad god mat av pappa och en stor fin bukett blommor av karln. Han och jag är dålig på fira års, halvårs, allahjärtans dag, förlovningsdagar. Det är som på våra förlovningsringar har vi inget datum utan evighetssymbolen. Alla dagar är vår årsdag, halvårs, förlovningsdag, alla hjärtans dag. Varje dag med honom är något obeskrivligt för mig.

Men nu blev det för cheezy for mig, jag är ju inte smörig. Jag är nämligen hungrig...herrskapet verkar inte ha vaknat och klockan är snart tio. Me want bekkie! Och nej jag gilla inte väcka sovandes människor för det är ju bara elakt. Tänk om de drömmer nått trevligt...ni vet ju att man vill typ strypa personen som väcker en från en jävligt bra dröm?! elle är det bara jag som är så? Sen försöker man desperat somna om haha..

Good morning

Vaknade tidigt av hunden kräktes upp okända plastbitar. Jag gömmer alltid undan allt innan jag går hemmifrån och på nått jävla vänster hittar han något intressant ändå som jag inte har någon aning om vad det är, sjukt frustrerande för jag är rädd att hans mage ska pajja. Blir nog köpa en kooyong eller vad de heter så han håller sig underhållen när man är borta.


Har träningsvärk i typ princip hela kroppen efter gårdagens workout. 20 minuter tog den och effektivt var det. Man behöver ju inte hänga på gymmet/göra sin träning i 2 timmar för den ska vara värd...Närsyster vaknar blir det väl frukost och sen gå ut och jogga lite.

Nu är det bilder på semlor överallt...me miss semlooor!
lite melon skulle fan va nice

inspo


Cutie

Han blir sådär söttrött av värmen


Fett mä träning va

Ja när pappa och syrran är här så är det inte att ligga och lata sig. Tränat nu i två dagar jätte bra crossfit/circuits som jag ska fortsätta med framöver, riktigt kul faktiskt. Och på kvällarna ska syrran och jag göra kondition. Vi ska ju åka upp till Brisbane och sen Sydney, då kan man ju inte sitta och lata sig innan om man ska försöka se lite anständig ut i bikini. Så ingen puffa-upp-mat eller stillastittande i 5 dagar framöver eller under resan. Jag är så sjukt glad att de är här att ni fattar inte...

Klar PT och har familjen på besök

Ja jag har ju inte bloggat sen pappa och syster har kommit. Men jag är klar Personlig Tränare nu och jag har det underbart med familjen här. Vädret är skit, men det är ju ingen nyhet med att Melbourne har i princip det hemskaste vädret på jorden. Igår kollade vi äntligen på pingvinerna och jag blev lycklig innuti. Ätit världens godaste vego burgare, och känner det är dags att ta på sig löparskorna och kånka mig ut och bli av med den + alla andra roliga onyttigheter jag tryckt i mig. Allting känns så bra nu för det känns som saker bara kan bli bättre.

Bones are for Dogs, meat is for humans.

Ja, jag kan väl inte vara den enda som hört det hära? Jag blir alltid irriterad då det ofta kommer från folk med fetma/ övervikt som säger detta till/om undervikta/smala. Bara för att rätta till var det går fel. Kött = muskler. Fetma/övervikt = Fett från onyttig mat, transfetter, socker, inaktivitet etc. Inget attraktivt med det och speciellt inte på tallriken heller (vem vill ha en tanig bit av kött på tallriken som är segt och täckt av fett så man får gräva sig igenom för hitta biten). Plus många överviktiga människor har inte en bra mängd muskelmassa då de ofta är väldigt inaktiva, inte alltid så men många gånger är det på det viset. Så när tjockisar slutar säga det där så slutar jag säga motargument som låter minst sagt otrevliga. Jag kommer aldrig försköna fetma och inte undervikt för den delen heller. Ok nog med gnäll.

Ja juste..

Glömde blogga igår kväll när jag kom hem från skolan. Men jag klarade provet och de var löjligt lätt till min förvåning. Nu är det bara det praktiska kvar på lördag sen är jag färdig PT. Just nu håller jag på gör en tårta för min syster som fyller år imorgon....borde städa lägenheten också för de ska ju bo här, haha jag hoppas det iaf..de kanske tycker det är för litet? ah är så nervös! Inte sett dem sen 30 nov 2010...Så himla långt att det är sinnessjukt. Nä ska nog skicka lite email så jag kan få en klar bild om hur det kommer bli på jobbfronten här med PTandet eftersom jag ska åka hem snart så om jag ska bara försöka göra lite kortare online kurser tills jag kommer hem och jobba med vanligt jobb här eller om det finns platser som anställer PTs under kortare perioder, för hittills har jag inte hittat några.

Nämen...

Nä nu ska man ut med hunden sen knalla till skolan och hoppas man klarar sig igenom det hemska näst-sista provet. Jag är inte alls orolig för sista då vi ska ta igenom en person som en Personlig tränare förutom tidspressen de har satt på konsultationen. Men sitta och fylla i saker som idag får mig att vilja kräkas av stress.Men men uppdaterar ikväll när jag kommer hem och säger hur det gick...ahhhh

Pluggpluggplugg

Suttit nu hela dagen och gjort klart inlämningsuppgifter som ska vara inlämnade idag. Fy fan, om de klagar slår jag sönder något. Om jag någonsin ska bli en lärare ska jag aldrig tillåta idiodiska upprepande frågor. Man har ju lust att skriva att de är dumma i huvudet eller nått. Nu har jag nästan ingen tid kvar innan jag måste börja knata till skolan och jag har inte ens pluggat för provet som är ikväll...Känns som efter jag gått i den här kursen har jag gjort fler prov än i mitt hela liv. Helt sinnessjukt många. Jag kan inte säga hur glad jag är att den här kursen är klar efter lördag, för alla dessa prov stressar sönder mig hur kul än kursen varit. Måste nog säga jag har haft över 20 test/prov sen jag började kursen..ska nog sätta mig ner och räkna dem när kursen är slut. Fy fan.

Frullish


Så vad äter ni på morgonen? Jag dricker alltid en smoothie och äter ett kokt ägg till. Men jag byter ju frukostar rätt ofta men jag gillar smoothie och två avokado knäckemackor på morgonen men de har inte riktiga knäckemackor här så inte lika kul. Vet ni hur mycket jag saknar keso, kesella, kaviar, knäckemackor? Bara en sån sak som vår vispgrädde saknar jag! Inte för jag äter det ofta men här är den smaklös samt har alltid tillsatt socker i(!!!) Yes. Flesta av deras juicer har också tillsatt socker, man får liksom leta efter juice utan tillsatt. Inte konstigt att Australien är nu det fetaste landet i världen. Japp de har toppat Amerika, hur det nu var möjligt.

Min morgon smoothie idag:
1/2 banan
2 DL frysta hallon
2,5 DL soya mjölk lite
Kanel
Breakfast Booster (fibermix)

Hårförlängning eller inte?

funderat rätt länge på om jag ska göra hårförlängning igen eller inte. Mitt hår har ju blivit så tunnt efter alla blekningar och det verkar inte bli tjockare även fast det blir längre. Dock är jag rädd att jag ska förstöra det om jag sätter i extentions då det sliter utavhelvete men klarar inte av det här tunna håret längre. Ahh what to do, what to do? Slita håret för få tjockare, längre hår. Eller fortsätta kämpa kämpa för att KANSKE 1% få tillbaka min gamla riktiga tjocka hår? vilket inte är troligt dock...i-land problem alltså.

Pirrpirr

Jag veeet jag tjatar men pappa och syster kommer på fredag och på lördag kommer jag vara färdig PT. Alltså..Wow..Yäy...Woho. Och jag är så glad över vänner och familj som stöttat mig och glad över att veta vilka som inte har visat något som helst glädje/intresse för min skull, nu vet jag vart jag har dem. Tack alla fina familjemedlemar och älsklingskorvar <3 ni alla är bäst som alltid är där för mig och stöttar! Och aaaaaah ska bli så kul när Dad and sis kommer...Jag ska ju besöka Sydney då också. Bara varit där mitt i natten efter jag flygit i 27 timmar och satt vid opera huset, åt världens dyraste fish n chips, saknade våra resväskor och behövde en dusch really badly.

Supersize Vs superskinny

Sitter och kollar igenom alla säsonger på youtube. Är det något jag gillar är det tv serier som detta. Just för det är ett sånt viktigt ämne. Och att just den här tv serien tar upp båda extrema sidorna är så himla bra. För hur många gånger har du inte hört "ah jag önskar jag var som henne/honom som kan äta vad dem vill". Något många glömmer är konceptet "skinnyfat". Smala människor som är feta på insidan. Japp, de har otroligt mkt fett runt om deras inälvor och hjärta vilket kan resultera i exakt samma hjärt och kärl problem som en person med fetma. Att äta ohälsosamt är en livsstil, att äta hälsosamt är en livsstil inte en diet. Träna, ät hälsosamt så kommer du få den där snygga tonade kroppen. Och kom ihåg, vila, njut av livet och låt dig jälv unna lite då och då

Mycket just nu...

....vad ska man säga egentligen? Man ska ju hålla käften och inte säga något, för annars blir man straffad. Nä jag ska umgås med min räv nu. För jag vet ju att han uppskattar mig. Sen blir det trevligt när Koala kommer hem, för han uppskattar också mig, mina råd, mina ord, min hjälp, min existens. Trött på bli ignorerad, bortslängd och bli använd för att sen bli torkad i arslet med. Fått nog av käftsmällar idag och klockan är bara 10 på morgonen.

Tips..

Detta funkr i många fall om du inte är beroende vill säga.

Det var lite blåsigt igår...

Och har ingen aning om varför bilden blev sne men jag är för morgon trött för orka bry mig

Revenge

Jag satt och gnällde till Fifi jag inte hade något att kolla på utan Brad (då vi två har samma smak och gillar samma typ av serier för det mesta) Så fifi tipsa om Revenge. Först gnällde jag som fan men sen bestämde jag mig för att kolla. Bra Serie för att slökolla när man inte har något annat att kolla på men jag har ingen aning om hur de ska kunna göra en annan säsong av det här utan det ska bli skit. Plus nu har jag kollat alla 13 avsnitt som är ute...vad fan ska jag göra nu? Kanske plugga inför sista proven? hahaha

Mu


aaaah

Kolla igenom gamla south park avsnitt är alltid lika kul.

Inspo


Migrän

Ja igår fick ni inte något bloggande från mig..ja och ni vet ju det gamla ramsan...migrän migrän migrän. Satt i skolan och hade kost och stretching. Kost är ju alltid intressant då det är min stora passion, lärde mig små nya knep om kaloriräkning och mer exakt för muskelbyggning. Men när det kommer till viktnedgång känner jag att jag måste gå en mer avancerad kurs som är mer sciency om det ska utmana mina kunskaper. En vecka kvar på utbildningen nu och jag är nervös bara test kvar nu.

Färdig PT snart.

Kan inte säga hur glad jag blir att efter imorgon har jag bara en lördag kvar i skolan sen är jag färdig PT. Så efter 11 feb. Shit bara en vecka liksom, hur läskigt är inte det?

fina älskling

fan vad det värmer i hjärtat när älsklingen kommer hem med en stor bukett med blommor.
Om en vecka har vi varit tillsammans i 2 år också. Still madly in love.

Tips!

Underbelly: Razor is a 13-part Australian television mini-series detailing real events that occurred in Sydney between 1927 and 1936. The series depicts the "razor gangs" who controlled the city's underworld during the era and the violent war between the two "vice queen" powers, Tilly Devine and Kate Leigh.

Okej ni måste se denna...ni måste se alla Underbelly iof...men den här är en bra att börja med. Jag måste ju ha någon mer än Killen och jag som sett den innan jag blir tokig. Mamma vet vad som väntar henne när jag kommer hem.

När du inte vet vad du ska laga, gör Böntuna

Ja ni röstade ju på hälsosakerna här, så jag börjar väl med det (och ni som missat, jag äter fisk och skaldjur igen(dock slutat med mjölkprodukter nästan helt), kunde inte fortsätta vara vego för svullnar för lätt av för mycket men here we go)


Vi kallar detta Böntuna.

Detta innehåller circus 215 kcal. Inte så jävla dåligt va?

*Du tar Frysta bönor och bara häller lite varmt vatten på så de tinar om du är otålig som jag.
*Släng in bönor i en stekpanna med champinjoner
*Ta lite Svartbön sås
*Jag använde chilitonfisk men ni har ju inte det i Sverige så ni får väl krydda den eller nått med chili(sås?). Deras tonfisk burkar är också cirkus 95 G. Men jag skulle nog säga mer kalorier skulle vara bra i den här måltiden ändå, så kör på! Lägg i lite mer grönsaker eller något också. En Måltid bör ju vara mellan 300-500 kcal.
*(göra vego? ta lite qourn bitar! göra vegan? svarta bönor eller stora smörbönor!)


Ser inte sådär jätte wow ut. Men om du lunchar ensam, är vrål hungrig och behöver något NU, så är detta awesome! Kanske ska göra till lunch idag igen...just because it was so yum.

Jag och ångesten.

I did it again. Skrev ett långt inlägg om min ångest och raderade. Men ni vet ju hur det är...folk tycker det är obekvämare med folks problem än ett par för små stringtrosor som sitter fel i skrevet. Så vad ska vi hitta på i bloggen istället idag då?

Hello


Det här med hälsobloggen.

Skulle ni föredra att jag bloggade om det i denna blogg, eller ska jag fortsätta ha det separat? känner mig inte så motiverad just nu att skriva massor i den, men den kanske är hemligt uppskattad?

lite flamingos som vanligt


Två dagar sen var det 36 grader...

ja då var det varmt och skönt. Nu sitter jag i långbentbrallor, långärmad tröja, undertäcket med en filt över mig. Som sagt jag gnäller enbart på värmen i lägenheten inte ute...och jag vill ha värme. Det här är ju löjligt. Nä, ska klä på mig mer varmt ta ut hunden sen ska jag sätta igång första delen av min träning. Ska försöka sluta må zombie och gå och göra mina mördar intervaller på gymmet som planerat. Men får se hur min hamstring och vad känner båda är tighta utavhelvete och känner mig lite orolig. Men om de är tighta så gör jag hemma konditions träning samt promenerar till skolan. Här skippar vi inte träning inte, vi hittar på annat som kroppen känner sig ok med!