Väck..

Känner mig helt väck i huvudet. Vet inte om det är tabletten som gjorde det men jag kan inte riktigt vakna. Klockan är halv elva och jag känner jag har miljoner saker jag borde göra idag. Men låt oss börja med att jag känner mig tokig för att lush sidan här i Australien är nedstängd och ingen Lush butik inom räckhåll. Måste telefon beställa men då jag inte har några priser framför mig har jag ingen jävla aning vad de skulle kosta här.
Sen ska jag göra ett tappert försök att måla naglarna igen. Vet inte om jag har skit nagelnack eller vad fan det är, men det håller sig inte snyggt ens en hel dag här. Så börjar tröttna på nagelmålning, men hatar att ha omålade. Så idag försöker vi igen. Och epilera benen också mmm, alltid lika härligt!

Knas med huvudet!

Som jag nämner hela tiden så har jag börjat lida av huvudvärk/migrän. Varannan dag/dagligen hela dagar osv. Idag var vi hos fröken doktor för fixa mer p-piller så vi inte får några oväntade överraskningar som kommer leda till ett blodigt slut många religiösa inte skulle hålla med om. Massa pengar spenderade men nu har jag medicinerna till mitt stackars huvud. En tablett varje kväll för motverka huvudvärk/migrän. Så det ska göra så jag inte år dom. Så vi hoppas denna roliga tablett hjälper, de sa de ska hjälpa mig sova vilket jag behöver också.
Känns nästan kul, jag som nästan aldrig gått på tabletter? Bara lite insomningstabletter. känner mig som en hypokondrisk piller knaprare. Kanske det känns så kul bara för att jag är så uttråkad på dagarna just nu? Haha

Jätte ödla...

Honom/henne mötte vi när vi traska runt på resorten.
Vilket gör att jag älsar Australien mer!

Greenpeace, Unfriend Coal

Hjälp mig i tävlingen genom klicka like på denna bild!
Länk till bild:
http://www.facebook.com/photo.php?pid=6682806&l=9961958b56&id=65503649

Art #25

Modell: Brad
Foto: Jag

Regn och regn och lite till regn.

Här blir man väckt  6 på morgonen när regnet låter som det ska riva sönder hela huset. Jag älskar regn men det tar mig en liten stund varje gång när det väljer regna sådär när man sover och vaknar av det att inte tro att jag ska bli utan tak. Och nej Sverige får inte sånt regn, alls. Även när vi har tok mycket regn så får vi inte mördar regn som detta. Jag tycker om det dock. Vad jag inte gillar är att jag känner mig småkrasslig. Hallå sommar! Min hals är inte trevlig mot mig och mitt huvud känns tungt och dumt. Jag måste träna idag för imorgon ska jag mäta magen och om jag tappat tillräckligt så ska jag få köpa en klänning som jag ska bära på min styvsysters födelsedag. Kanske kan klämma in lite cykel och lite styrka och inte jogga på löparband?

Resort!

Har inte skrivit mycket för har ju varit borta och internetet är som jag alltid gnäller över SKIT! Men nu ska vi göra ett försök här. Hade det underbart på fredag-lördag. Jätte mysigt och jag var så sjukt avslappnad! Inte gjort så mycket mer än tränat och hängt runt faktiskt. Nu efter alltså... Snart kommer vår kära vän Alex från Sverige och vi har en lekkompis till sista mars! Ska bli så himla kul! Så jag ser verkligen fram emot det. Tänkte vi ska dra till krokodilfarmen här och checka läget.

Tillsammans 1 år!

Idag är det 1 år sen min kära Brad och jag blev tillsammans. Jag har aldrig älskat en person som honom och jag har aldrig haft så kul med någon som med honom. Han är som min favorit cheesecake men levande. Så han luktar gott, smakar gott och är rolig att leka med! Och nej jag pratade inget snusk nu. Han är mitt allt och min bästa vän. Han finns där när jag har PMS och han är helt enkelt mannen i mtt liv!
Så idag ska vi fira och vara sådär snuskigt romatiska och ta in på ett hotell/resort och lyxa inatt. Va mycket finare än vad jag trodde det skulle vara så blev lite chockad, ska ta bilder och visa herrskapet imorgon. Anledningen för hotell också är för att vi har bott tillsammans med familj sen September och behöver lite space för oss själva. Så kommer njuta till fullo denna dag. Ostbricka på rummet när vi kommer fram och resturang ikväll!
Och hallå, de har en pool med vattenfall, en pool med sand, havet och en vacker strand där.
De har gym..ja de är de jag vet just nu.. Haha men jag har aldrig tagit in på hotell bara för en natt förutom en gång så det ska bli kul att få ha lite lyx!
"We love each other equal but I love you just a little bit more"

9/2 träning och mat

Idag så försov vi oss och båda mådde skit så blev ingen morgon träning och ingen promenad heller för det bestämde sig för att regna och regnet här är inte trevligt att gå ut och gå i. Börjar kännas bättre att träna i värmen och börjar vänja mig att bli plaskvåt av svett. Så obehagligt att se svett pärlor på armarna men jag antar det är något jag bara måste vänja mig vid här haha. Träning kommer utökas när jag känner att min rygg är 100% och när vi kommer ner till Melbourne då jag och Brad kommer börja på Muay thai igen. Går även på lågkalori diet.
Träning:

Morgon:

Vila

 

Kväll:

*Löparband: 20min

*50 squats med hantlar

*50 situps på boll

*50 squats utan hantlar

*50 crunches på golv

 

Mat:

Frukost: Måltidsersättare

Snack: grönsak & frukt juice

Lunch: Måltidsersättare + grekiskyoughurt med bär och persikoskivor

Middag: Ungsbakade morötter, pumpa, vitlök och low fat halomi, rödbetor

(p.s pumpan är inte den stora oranga vi använder i sverige, vet inte vad denna kallas. Men här äter de pumpa året runt och det är min favorit rotgrönsak nu, det är bland de godaste jag ätit!)

Hållt en koala och hängt med kängrus!

Var på Cooberrie wildlife park. Det var så himla underbart.. Många djur var lösa i det området så alla kängrus va fria och massa olika fåglar och sånt. Koalorna hade sitt och man kunde hålla dom, var tvungen att ta chansen! Och det var underbart hon va så fluffig och söt! Va så kul att varit på en wildlife park när djur får mer utrymme och alla pengar man betalar går till donation eller hjälpa koalorna osv. Och jag är kär i kängrus! Jag är iof kär i de flesta djur jag ser och möter haha :). Skulle lagt upp mer bilder här men internet är så segt att det inte är klokt! Nästa djuraktigt jag ska göra är att gå till Rockhampton Zoo, när de har städat upp lite mer från översvämningarna och allt.
Och idag! världens hemskaste sak! Mitt hjärta gjorde så ont, en person som bor 5 min ifrån oss typ har satt upp en skylt "free kittens" satt upp saker på hans staket så kattungarna inte kan komma in igen, och har kattungarna utanför hans staket, utan vatten eller mat. Jag hoppas verkligen inte paddorna dödar dom inatt. Jag önskar verkligen vi hade vårt eget hus för då skulle jag ta hem dom två stackarna. Mår så jävla dåligt av att veta att de ligger längre ner på gatan och jag kan inte ta hem dom hit. Ibland suger livet! Men vi mailade RSPCA. Det är ett ställe som tar hand om djur som blivit illa behandlade, övergivna osv. Så jag hoppas de kommer snabbt och tar upp dom innan något händer. Jag önskar med hela mitt liv de inte far illa ut och att de kommer och hämtar de och stoppar idioten i fängelse eller ger honom böter! (Japp här gör de det om man behandlar djur illa!)

Träning+mat för dagen

Morgon:

*Träningscykel: 20 min

*50 Situps på boll

*50 crunches på golv

*50 squats med hantlar

*50 squats

*15 bicep curl, hantlar

*5 dips

*10(v+h) bentover row, hantlar

 

Kväll:


*45 min promenad

*20 min  löparband

*50 situps på boll

*50 squats med hantlar

*50 crunches på golv

*50 squats utan vikter

 

 

Mat:

Frukost: Måltidsersättare

Lunch: Måltidsersättare + grekisk youghurt med frystabär + några persikor skivor

Mellanmål: Müslibar och lite ricecrackers.

Middag: Sallad med fetaost med vitlökssmak.

Kvällsmål: 1/2 müslibar

 


Bästa mmm

Seafood när den är som bäst!
Recept:
Persilja
Lime
Ingefära
Vitlök
Chilisås
Olja
Salt
Peppar
Seafood mix.
Tina mixen och pressa lime över. Riv ingefära och vitlök och blanda in det. Hacka persilja fint och blanda in det också. Låt dra ca 30 min. Stoppa lite olika i en djup stekpanna och värm upp ordentligt. Stoppa ner mixen och stek. Stoppa i chilisås (en stark sådan annars använd någon stark krydda du gillar) och låt puttra med lock, sänk värmen och låt det svalna. Ät med sallad (och en klick grekisk yoghurt), nyttigt och lyxigt!

Varför Captain Morgan är så kul!

Kärlek i massor <3

Leopardninjaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!


Träna och städa

Idag blev det ingen kondition på förmiddagen för mådde illa. Dammsög hela huset istället och gjorde vikter (kör enbart lätta vikter). Körde även nedre rygg och det gjorde ont som vanligt. Men förhoppningsvis så blir den bättre snart. Lite läskigt om jag skulle få tungt arbete och gnälla över lumbago.

 

Nu på kvällen gick vi på en promenad.. normalt tar den 45 minuter nu gjorde vi den på 36. Kan ge er en bild av att min t-shirt är dyngsur av svett (normalt svettas jag inte så mycket på en rask 2 timmarspromenad) efter bara 36 minuters promenad 6 på kvällen här så solen inte ens låg på. Därav jag tränar två gånger om dagen för att det blir för tungt att träna ett längre pass en gång om dagen. Så det här känns bra för min kropp.

 

A la sallad. Färsk sojakorv (ej fryst med andra ord. yummie!)


Så var det fredag igen då...

Inte så mycket som händer på mina dagar just nu.. Kommer hända mer på min roadtrip ner till Melbourne och i Melbourne. Idag är det nog träning och mer städning som gäller.. Inte så mycket mer att göra här haha. Längtar till söndag då vi ska till deras wildlife park. Kommer bli så himla kul. Skillnaden från den och zoon är att djuren är lösa. Och du kan få hålla i en koala och jag ska göra det! Jag måste hålla i en koala de är för jävla gulliga.
Juste jag sitter varje morgon här och kollar på The Zoo på tv här. Jag hatar tv som alla jag känner vet men The Zoo är underbart. Jag blir så lycklig inombords av att se djur haha. Så om jag är sur så borde jag ha en dvd med djur på.. Sånt gillar vi. Ska fråga min karl om vi kan gå på sköldpaddsvägen igen (bilden kommer från där) Va sjukt vackert plus vi såg inga havssköldpaddor den dagen. Och inga gigantiska trädödlor eller va fan de nu hette. Men måste se till att se allt tropiskt här innan jag åker ner till det "mindre" tropiska. :)

Iphone skal och segt internet!

Fick mitt fiiiina iphone skal från ebay igår. Är det inte snyggt?
Skriver inte så jätte mycket just nu för internet är så otroligt segt att jag blir galen. Jag är van med supersnabbt internet och om det inte är snabbt så skiter jag att sitta vid datorn för jag hatar när saker går långsamt. Men gör ett försök nu för att uppdatera alla där hemma jag är oskadd och lever och att cyklonen missade Yeppoon. Kommer dock bli intressant att flytta ner till Melbourne där de har skogsbränder varje år som kan bli rätt hemska.
Idag har jag bara tränat och hängt runt.. Städat som fan och ja.. hållt mig aktiv! Mitt hår är så underbart nu. Inget kan vara bättre än lush. Fick en liten provburk med mask of magninity eller hur de nu stavas. Woho!

Översvämningar och Cykloner. Det händer inte varje dag i Sverige.

Ja man åkte till Australien och hoppades på sol och stränder. Först var det översvämningar som var de värre än de värsta på 90 talet och de missade yeppoon precis. Vi blev påverkade dock, ingen mat kom in till Yeppoon, människor kunde inte jobba ordentligt osv. Var väldigt skumt att se. Man blev väldigt isolerad. Nu kom cyklonen som de kallar här " The wind from hell". Vi skulle få kanten av den men den blåste upp så vi var preeeecis utanför områdena som skulle få den. Så jag har varit jävligt nära två hemska naturkatastrofer som förstört många människors liv och missat dom precis.

Lite mer spänning än gamla mellanmjölklandet kan man säga. Har varit lite stressad men jag känner mer sorg för de som blivit extremt drabbade och hur mycket pengar folk förlorar när de förlorar miljoner dollar när farmer och plantager har blivit förstörda. Och två Naturkatastrofer irad är två för mycket för Queensland!